door Monique | jun 10, 2024 | Blog
Menopauze? Menopower! Heel regelmatig en met heel veel liefde geef ik de workshop Menopauze? Menopower! Want jeetje, wat brengt deze workshop toch altijd veel herkenning, opluchting en ruimte. De menopauze is echt onvermijdelijk. Maar de meeste vrouwen hebben geen...
door Monique | jan 10, 2024 | Events
In samenwerking met Yoia, de mooiste yogastudio van Nederland, verzorg ik een mooie serie ZelfZorg Zondagen. Verdeeld over 5 zondagen, komen er 4 verschillende thema’s aan bod (Stress, Menopauze, Bewegen en Gezond Gewicht). In deze workshops neem ik je mee naar het...
door Monique | nov 21, 2022 | Blog
Eén van mijn cliënten slikt al een paar jaar Prednison. Dat is soms echt het beste in bepaalde situaties. Maar in ook heel veel gevallen, lijkt prednison meer kwaad dan goed te doen. Het wordt bijvoorbeeld vaak voorgeschreven als een ontstekingsremmer bij...
door Monique | sep 20, 2022 | Events
Menopauze? Menopower! Heel regelmatig en met heel veel liefde geef ik de workshop Menopauze? Menopower! Want jeetje, wat brengt deze workshop toch altijd veel herkenning, opluchting en ruimte. De menopauze is echt onvermijdelijk. Maar de meeste vrouwen hebben geen...
door Monique | sep 2, 2022 | Blog
Gisteravond (1 september) was het dan eindelijk zover: we gingen van start met Yoga bij Chronische Klachten, een mooie samenwerking van Romanie Graumans (van Yogastudio Yoia), Claudia Francke en mijzelf. We zaten volgeboekt qua aanmeldingen en hoe mooi is het dan, als...
door Monique | jun 30, 2022 | Blog
Tja, ook als Vitality Coach wordt stress je niet bespaard en was ik de afgelopen bijna 2 weken even er helemaal tussen uit door familieaangelegenheden. Het was volle bak er tegen aan om dingen voor mijn vader en zijn vrouw te regelen, wat niet makkelijk is omdat ze...
door Monique | jun 17, 2022 | Blog
Deze week had ik een cliënte, die heel erg stoeit met haar cyclus. En dat is nog een onderstatement. Ze heeft PDMM (dat staat voor Premenstrual Dysphoric Disorder) …) en in het kort gezegd lijkt dat op “PMS on steroids”. Ze voelt zich de helft van de tijd echt...
door Monique | mei 17, 2022 | Blog
Ik ben net terug van een roadtrip van 2 weken door Engeland en Schotland, onze Harry Potter vakantie! En ondanks dat we ook veel onderweg zijn geweest (3000 km in 12 dagen), hebben we ook ontzettend veel gelopen met het gezin. Mijn Fitbit houdt braaf voor me bij...
door Monique | apr 14, 2022 | Blog
In bijna alles wat met gezondheid te maken heeft, merk ik bij mezelf een enorme behoefte om te willen begrijpen hoe iets dan in elkaar zit of hoe het dan precies werkt. Naast dat ik dol ben op inzichten en ahaa-momenten, kan ik daardoor mijn gezonde gedrag veel beter...
