Welk traject je ook kiest, elk traject gaat over jou. Jouw klachten en jouw doel staan altijd centraal. En we kijken naar het hele plaatje, veel verder dan alleen je klachten. Van hoe je leven er nu uitziet, tot wat je doet voor je ontspanning en beweging, we kijken naar je voeding en je slaap, en nog veel meer. Al deze aspecten hebben namelijk veel invloed op klachten en hoe je je voelt. En geen zorgen: ik ben geen “superfoodgoddess” die 7 keer in de week sport dus dit vraag ik ook echt niet van mijn cliënten!
De programma’s zijn verschillend qua lengte omdat de hulpvraag bepalend is voor de lengte die nodig is om een (chronische) klacht te keren. De meeste klachten hebben zich over langere tijd ontwikkeld en zijn dus ook niet opgelost in 1 week. Welk van onderstaande trajecten het beste bij jou aansluit, hangt heel sterk af van welke klachten jij wil aanpakken en ook hoe grondig je dat wilt doen.
Ik adviseer in onze eerste Mo-meeting welk traject het meeste resultaat oplevert voor jouw specifieke hulpvraag en dan nog is de keuze natuurlijk altijd aan jou.
De sessies zijn bij voorkeur face-to-face, maar kunnen ook via Zoom. Live zijn de sessies 75 minuten, online 60 minuten. Ik coach zowel in het Nederlands als in Engels, net waar jij behoefte aan hebt.
7 Sessies
- 3 live coaching sessies (75 min)
- 1 wandel-coach sessie (90 min)
- 3 x spark* calls (30 min)
- Bonus: healthy lunches e-book
€ 1500,-
13 Sessies
- 6 live coaching sessies (75 min)
- 2 wandel-coach sessie (90 min)
- 5 x spark* calls (30 min)
- Bonus: healthy lunches e-book
€2750,-
* Spark calls zijn tussentijdse coaching sessies om je motivatie op peil te houden, al je vragen te beantwoorden en te coachen op de stukken die je graag tussentijds wilt bespreken. De Spark calls kunnen via telefoon of Zoom.