Blog

ZelfZorg Zondagen

ZelfZorg Zondagen

In samenwerking met Yoia, de mooiste yogastudio van Nederland, verzorg ik een mooie serie ZelfZorg Zondagen. Verdeeld over 5 zondagen, komen er 4 verschillende thema’s aan bod (Stress, Menopauze, Bewegen en Gezond Gewicht). In deze workshops neem ik je mee naar het...

Lees meer
Prednison: vriend of vijand?

Prednison: vriend of vijand?

Eén van mijn cliënten slikt al een paar jaar Prednison. Dat is soms echt het beste in bepaalde situaties. Maar in ook heel veel gevallen, lijkt prednison meer kwaad dan goed te doen. Het wordt bijvoorbeeld vaak voorgeschreven als een ontstekingsremmer bij...

Lees meer
Menopauze? Menopower!

Menopauze? Menopower!

Op 10 maart 2024 geef ik een workshop over de overgang in( wat mij betreft) de mooiste yogastudio van Nederland, in het mooie centrum van Schiedam. De menopauze is echt onvermijdelijk. Maar aan al die klachten kun je wel zeker wat doen! En nog veel meer dan je denkt!...

Lees meer
Chronische klachten:Je bent niet alleen

Chronische klachten:Je bent niet alleen

Gisteravond (1 september) was het dan eindelijk zover: we gingen van start met Yoga bij Chronische Klachten, een mooie samenwerking van Romanie Graumans (van Yogastudio Yoia), Claudia Francke en mijzelf. We zaten volgeboekt qua aanmeldingen en hoe mooi is het dan, als...

Lees meer
Zoo, en toen was het even stil…

Zoo, en toen was het even stil…

Tja, ook als Vitality Coach wordt stress je niet bespaard en was ik de afgelopen bijna 2 weken even er helemaal tussen uit door familieaangelegenheden. Het was volle bak er tegen aan om dingen voor mijn vader en zijn vrouw te regelen, wat niet makkelijk is omdat ze...

Lees meer
1 op de 3 heeft suïcidale neigingen

1 op de 3 heeft suïcidale neigingen

Deze week had ik een cliënte, die heel erg stoeit met haar cyclus. En dat is nog een onderstatement. Ze heeft PDMM (dat staat voor Premenstrual Dysphoric Disorder) …) en in het kort gezegd lijkt dat op “PMS on steroids”. Ze voelt zich de helft van de tijd echt...

Lees meer