Slapen is niet alleen heel lekker, maar ook van groot belang om fit te blijven. Gedurende de nacht voltrekken zich allemaal wonderlijke processen die bijdragen aan je herstel en je vitaliteit. Maar helaas gaat het niet altijd vanzelf: naar ‘t plafond staren, woelen, alle gesprekken van die dag even goed afronden (want nu weet je wel wat je had moeten zeggen), we kennen het allemaal. Maar wat als dit niet af en toe gebeurt, maar met grote regelmaat? Dat is echt zonde want slaaptekort is niet alleen gedurende de nacht vervelend, ook overdag ervaar je daar de consequenties van.
Dus, kom dan in elk geval naar deze mooie workshop op 13 december, waar je leert wat je kan zelf doen om te zorgen dat je weer heerlijk slaapt en uitgerust wakker wordt!
De workshop is gratis, wel graag even inschrijven en dat kan op deze link: https://www.debibliotheekschiedam.nl/agenda/2022/samengezondreeksdec.13122022.html
Waar? Bibliotheek Schiedam, aan de Lange Haven 145
Wanneer: 13 december
Hoe laat? Van 20:00- 21:30.