Iedereen wil oud worden, maar dat wil je niet als je de hele dag pijn hebt of niets meer zelfstandig kan. Hoe kan je zorgen dat je gezond ouder wordt? Wat kan je dan doen of moet je juist laten?
Hoe vroeg moet je daar mee beginnen zodat je zo lang mogelijk fit blijft? En heeft het nog zin om daar bijvoorbeeld op je 70e nog aan te beginnen? Zijn bepaalde kwalen nog om te keren?
In de mooiste bibliotheek van Nederland (vind ik), geef ik 8 november een workshop, waar je leert hoe je verouderingskwalen kunt uitstellen en een vitale 50plusser blijft!
De workshop is gratis, wel graag even inschrijven en dat kan op deze link: https://www.debibliotheekschiedam.nl/agenda/2022/samengezondreeksnov.08112022.html
Waar? Bibliotheek Schiedam, aan de Lange Haven 145
Hoe laat? Van 20:00- 21:30