Calorieën tellen, dieet na dieet, hardlopen… Help, het helpt allemaal niets!! Afvallen is hartstikke lastig. Die bolle buik, die vetrolletjes; waar komen ze toch vandaan? En waarom gaat het zo moeilijk? Ontdek in deze workshop hoe je eigen lichaam voorkomt dat je gewicht verliest. Veel vaste overtuigingen en gedragingen rondom het afvallen (zoals bijvoorbeeld honger lijden) werken juist contraproductief en zorgen dat je vet vasthoudt.
Kom deze avond en leer wat jij zelf kan doen om te zorgen dat je wél afvalt! Zonder honger en afzien!
De workshop is gratis, wel graag even inschrijven en dat kan op deze link: https://www.debibliotheekschiedam.nl/agenda/2022/samengezondreeksjan.10012023.html
Waar? Bibliotheek Schiedam, aan de Lange Haven 145
Wanneer: 10 januari
Hoe laat? Van 20:00- 21:30.